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LES MILLS

Compagnie Néo-Zélandaise et leader mondial des cours collectifs, LesMills proposent des programmes très variés et très ludiques surtout LES MEILLEURS COURS DE FITNESS AU MONDE ! Renforcement, assouplissement, défoulement, apaisement, accomplissement, divertissement sont tous les ingrédients des cours LesMills ! Nos coachs sont formés spécifiquement et certifiés afin d’animer avec professionnalisme ces séances d’entrainement scientifiquement élaborées. SOYEZ FORTS !

Cliquez et découvrez ces activités et leurs bienfaits…



Le sport cardio en vogue.

RPM

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.

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Le combat pour la forme

BODYCOMBAT

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux

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La force du corps et de l’esprit

BODY PUMP

Le BODYPUMP™ est le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps.

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Votre énergie se décuple

BODY ATTACK

Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance.

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L’équilibre dans votre vie

BODYBALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

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La renaissance de vos abdos

CXWORX

En faisant travailler les muscles profonds CXWORX™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.

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BODYJAM

Chorégraphié par Gandalf Archer-Mills à Auckland, Nouvelle-Zélande, le BODYJAM™ est la combinaison parfaite de musique et de danse.
Les morceaux du moment que vous aimez ? Ils sont déjà dans BODYJAM. Ce nouveau style dont vous avez entendu parler ? C’était dans un BODYJAM l’année dernière.

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SHBAM

Un cours de danse ludique et incroyablement addictif. Le SH’BAM™ est une zone sans ego – aucune expérience de danse n’est nécessaire. Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !

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ABDOS FESSIERS CUISSES

AFC

Cours freestyle. Évoluant toutes les semaines, ce cours vous permet de travailler les membres inférieurs et la sangle abdominale.

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Inspiré de la danse classique

BARRE

LES MILLS BARRE™ est une forme moderne de l’entraînement de danse
classique ; un entraînement de 30 minutes conçu pour modeler et tonifier les
muscles posturaux, renforcer votre ceinture abdominale, et permettre d’échapper
à la routine.

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Votre corps est plus tonique

TONE

Si vous recherchez le parfait mélange de travail de force, cardio et de
renforcement du centre du corps, alors c’est le cours qu’il vous faut. Participez à
un cours LES MILLS TONE et vous offrirez à votre corps un entraînement
complet.

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